食欲の秋と山登り（2024/12/06）

こんにちは、医事課です。

先日、防府にある楞厳寺山・佐野山に山登りに行ってきました！

お天気にも恵まれ綺麗な景色と山頂で食べる美味しいご飯に癒されて、とてもリフレッシュできました。

山登りは自然を肌で感じることで体の各感覚器官が自律神経のバランスを整え、脳や体にリラックス効果をもたらしてくれるそうです。

小さな山でも十分効果があるそうなので、山登りをしたことがない方も体力作りも兼ねてチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

（医事課）

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