SL蒸気機関車ゴーゴゴー！（2020/11/24）
こんにちは、総務課です
今回は、SL「やまぐち」号に乗ってきました
もくもくと煙
をはきながら力強く走る勇ましい姿
漆黒で重厚感のあるデザイン、美しい車体、哀愁ある汽笛の音にとても感動しました
内装は、とても懐かしいレトロな感じでコロナ対策として席を空け、窓も解放し、
窓越しに汽笛の音を聴きながら、田園風景を眺めて走っていると
忙しい現実を忘れさせてくれるひとときに、
ホッとリラックス出来て良い気分転換になりました。
また、紅葉の季節ということもあり楽しんで走るのもよかったです。
早くコロナが収束して欲しいと切に願いながら、
チーム医療を支えるよう縁の下の力持ちとして頑張っていきたいと思います。
（総務課）
入職し早くも半年が経ちました（2020/11/19）
皆さんこんにちは
今回は2病棟リハビリテーション部が担当させていただきます
私は今年の4月に入職した新人作業療法士です
趣味は、マラソンと食べ歩きです
山口に来て半年が経ちますが、印象的だった食べ物は牛骨ラーメン
でした。
地元は福岡なのですが、今まで豚骨ラーメンしか食べたことが無かったので、
牛骨ラーメンの味に衝撃
を受けました。
新しい味に出会えるため食べ歩きは止められません
豚骨ラーメンが恋しい
ですが、コロナの影響もあり帰省
ができない為、
牛骨ラーメンを食べ元気を出しています。
入職し早くも半年が経ちました。まだまだ先輩たちの背中は見えず。。。
業務をこなす事に精一杯ですが、人生の先輩である患者様との会話から
学ぶこと
が多くあります。
5年後には、目標としている認定作業療法士を取れるように
仕事に励みたいと思います
（リハビリ部 2病棟）
お休みの日の過ごし方（2020/11/11）
こんにちは薬剤科です。
11月に入り急に寒くなりましたね
今年は例年に比べて体調管理をしっかりしないといけませんね
私は入職してもうすぐ4か月になります
仕事内容、生活リズム
にも慣れてきたところです。
そんな私のお休みの日の過ごし方…
最近は徳山を中心に県内カフェ
巡りにはまっています。
地元ながらまだまだ知らないことが多く色んな発見
ができて楽しいです
これからも探索していきたいと思います
ちなみに先日のお休みの日は
ずっと見たかった
『劇場版鬼滅の刃』を鑑賞してきました
アニメを見たのがきっかけで好きになったのですが、
今や色んな所で取り上げられていて凄いですね
まだしばらく上映されていればまた観に行けたらいいなと思っています。
大変な時期がまだまだ続く中で、対策を取りながらですがリフレッシュすることも
大切だと思います。小さな事でも楽しみを見つけてみて下さい。
冬に向けてさらに気温も下がってきます
体調にはお気をつけてお過ごし下さい
（薬剤科）
「冬にそなえて免疫を高めよう！機能性ヨーグルトのすすめ」（2020/11/02）
（↑私が家族とともに毎日飲んでいる機能性ヨーグルト
愛飲歴1年）
寒くなると、インフルエンザ
や新型コロナウイルス
などの、ウイルス性疾患の流行が気になります。
自己の免疫を高めて
乗り切りたいところです。
近年、「免疫」には、腸内フローラ（腸内細菌叢）が重要であると、わかってきました。
現在各社から、腸内環境を整える「機能性ヨーグルト」が販売されています
腸内フローラを構成する腸内細菌は、健康と密接な関わりを持つことが知られるようになりました。
便通のみならず、生活習慣病やアレルギー疾患、免疫、さらには癌の発生にまで関与するといわれます。
「免疫」とは、体内にウイルスや細菌などの敵が侵入してきた際に、排除する生体システムです。
そして、腸は人体最大の免疫細胞の貯蔵庫、兼、学校
です。免疫細胞の約7割が腸に住んでいます
腸の中で免疫細胞は敵を学習して成熟し、いざというときに敵と戦う戦士となります。
腸内で成熟した免疫細胞が出撃するにあたって、
腸内細菌がさらに免疫細胞を刺激し、免疫応答を高めることもわかってきました
強い免疫のためには、腸が健康であること、さらには腸内フローラが健全であること、が重要です。
腸内フローラを養う（腸内細菌の種類と数を増やす）ためには、まずは健全な食事です。
腸内フローラのえさとなる、食物繊維をとりましょう。
さらに積極的に免疫を高めたい、腸内フローラに直接アプローチしたい！という場合には、
機能性ヨーグルトがおすすめです
私は、一年前から冬のインフルエンザ予防として、宅配で機能性ヨーグルトを頼み始めました。
もともと食事は和食中心、発酵食品や野菜ジュース、さらにはビタミン・ミネラルのサプリメントを毎日とって、
健康には気を使っていました。しかし唯一、便秘が長年の悩みでした・・・
それが、機能性ヨーグルトをとり出して、１ヶ月もたたないうちに薬を飲まなくても毎日快腸となりました
その後風邪をひくこともなく、インフルエンザも（もちろんコロナも）かかっていません
お腹が弱く、食事後にいつも下痢をしていた父にも勧めたところ、飲用３ヶ月で下痢はほとんどなくなりました。
健康にいい、と言われることをいろいろやってきて、唯一効果を実感できたのが、機能性ヨーグルトです。
気になる方は、一度試してみられては
（医局）