「ホットヨガ」始めてみました（2017/05/23）
夜はまだ寒いですね。
私はとっても寒がりなので春になったのに、いまだに毛布が手放せません。
低体温で風邪もすぐに引いてしまうので、最近『ホットヨガ』を始めてみました(^^)/
ヨガの最中にプルプルプルプル(^_-)-☆
運動不足の私にはとってもキツイですが、
健康的に汗をかくってすごく気持ちが良いですね(^^)/
おかげで最近風邪をひいていたのが、しっかり汗をかいたおかげで治りました☆
あと心配なのは採血データで毎回コレステロールが高いので、
改善したら良いなと思って続けてみようと思います
今の時期、散歩にも丁度良い季節なので、
水分をしっかり摂ってみなさんもぜひ健康のために運動をおススメします☆☆